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3 app per mantenere i buoni propositi 2019
11/01/2019

Si sa gennaio è il mese dei buoni propositi… Ma chi li rispetta davvero poi durante l’anno?
Abbiamo selezionato per voi 3 app che ci renderanno la vita più facile e che ci aiuteranno a mantenere le promesse più comuni: pensare in modo più positivo, mangiare in modo più sano, fare sport in modo continuativo.

Pronti? Via!

1.    COACH.ME

La prima che vogliamo presentarvi è Coach.me, app disponibile per Ios e Android, che consente il monitoraggio delle abitudini (addio eccessi delle feste natalizie!). Si focalizza su linee guida motivazionali che potrebbero servirti per raggiungere il tuo obiettivo. Se desideri un supporto maggiore o un feedback digitale collettivo, puoi anche contattare uno dei loro coach!

 

 

2.    YAZIO
Sai che mangiare cibo sano è importante, ma cercare di farlo sempre può diventare opprimente. Di quante calorie hai bisogno al giorno rispetto a ciò che è nella tua dieta adesso? Quando usi più energia di quella che consumi come fai a sapere se stai bruciando la tua ruota di scorta invece di alimentarla? YAZIO calcola i dati per te, visualizzando un semplice schema di come stai andando giorno per giorno. E con l’app per Android e iOS, è facile da usare anche in mobilità. Monitorando i pasti e le attività, emergeranno modelli per aiutarti a identificare quali aspetti del tuo stile di vita possono (o devono) cambiare”. Questa la presentazione ufficiale di YAZIO, rapido e semplice da utilizzare per controllare alimentazione e peso.

 

 

3.    RUNTASTIC RESULTS
Il 2019 può diventare l’anno dedicato al fitness anche per i più pigri! Come? Ma con Runtastic Results! L’app propone una serie di esercizi personalizzati in base alle parti del corpo da allenare, il tutto ben scandito da un tempo prefissato. Non ci sono più scuse!

 

 

 

 
Postato da: Barbara Bruno
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